触屏时代，网络使用低龄化，孩子如何健康上网？4月14日，北京师范大学联合腾讯研究院在京发布了《儿童青少年网络健康使用指导手册》(下称指导手册)。

21世纪经济报道记者从发布会上获悉，指导手册旨在网络成瘾相关研究及儿童青少年心理发展特点的基础上，提出切实可行的防止网络过度使用的“四大原则”，结合时间管理、情绪调节、积极应对压力及同伴不良影响等具体操作方法，为儿童、家长、学校提供三位一体的立体化网络健康使用解决方案。

随着我国儿童青少年网民数量、网络使用时间持续增加，以及网络使用娱乐化趋势，未成年人网络过度使用及依赖已经成为了一个不容忽视的问题，其中网络游戏沉迷被认为是目前国内外发展最为快速的心理健康问题。

中国互联网络信息中心(CNNIC)今年1月发布的数据显示，截至2016年12月，中国网民规模达7.31亿，19岁以下网民达1.71亿，约占全体网民的23.4%。未成年人遭受网络沉迷、网络欺凌、网络犯罪、网络不良信息侵害、以及因个人信息泄露带来的系列社会问题，在全国范围内均呈现高发趋势。

为此，《儿童青少年网络健康使用指导手册》提出“有限使用、选择使用、公开使用和工具性使用”四大原则，作为指导青少年健康上网的准则，通过引导儿童青少年深入思考分析网络使用的利与弊，帮助其从小树立正确的网络使用观念。

北京师范大学脑与认知科学研究院张锦涛副教授表示，“研究机构及社会公众的关注点，常常落在已经出现网络成瘾症状的儿童青少年群体，但实际上这部分儿童青少年仅占很小的比例，大约为未成年网民的10%左右。我们认为，如何指导和引导绝大多数儿童青少年网民更有效、健康地使用网络，才是当前更为迫切需要关注的。”

21世纪经济报道记者发现，手册还提出了健康使用网络的标准以及引发孩子健康使用网络的操作指南，具有操作性，但也需要家长、学校老师等全社会的共同参与，特别是家长的参与指导。

手册结合儿童青少年心理发展特点，从儿童、家长、学校三方出发，提出了三位一体的立体化网络健康使用解决方案。儿童和青少年需要在家长、学校的共同指导下，充分学习和思考网络使用的利与弊，特别是健康使用与过度使用的利弊转化。

至于农村留守儿童以及农村地区对网络不熟悉的家庭，如何引导孩子健康上网，张锦涛在回复21世纪经济报道记者采访时表示，对于农村留守儿童，如何引导他们健康上网，还需要全社会的关注，特别是学校、相关研究机构和企业的共同探讨，目前并没有较好的解决方式。

张锦涛说，这份手册的亮点之一是《实践操作篇》，基于动机访谈及行为改变理论帮助儿童青少年做出改变决定，并通过具体的时间管理、情绪调节、放松与冥想等压力应对方法帮助儿童学会有效地积极应对压力并进行自我提升，最终通过综合使用这些技巧和方法达到抵制网络诱惑、减少过度使用网络的目的。

腾讯研究院院长司晓博士表示，腾讯游戏还推出的“成长守护平台”，家长可以通过关联孩子的QQ和微信账号,查看孩子的玩游戏记录、消费记录，防止网络游戏沉迷。

2017年2月，国务院法制办公布《未成年人网络保护条例(送审稿)》，成为我国第一部专门针对未成年人网络使用和权益保障的行政法规。今年全国两会期间，全国人大代表、腾讯公司董事会主席兼首席执行官马化腾向十二届全国人大五次会议提交《关于加强未成年人健康上网保护体系建设的建议》，建议加强未成年人健康上网保护体系建设，大力倡导在互联网行业内形成规范、统一、完善的未成年人保护行业标准。